Название: Питание для выносливости Автор: Эллен Колеман Издательство: Тулома Год: 2005 Страниц: 132 Формат: PDF Размер: ~5 Mb
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Коленман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатовза счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.
Название: Улучшение памяти Автор: Махеш Кападайя Издательство: ДИЛЯ Год: 2004 Страниц: 96 Формат: PDF Размер: ~1 Mb
Эта книга посвящена искусству и методам чтения и запоминания, которые способны помочь человеку добиться его жизненных целей. Книга поможет учащимся преодолеть все преграды в процессе выучивания уроков и извлечения максимальной пользы из выученного.
Название: Уловки в споре Автор: Винокур В.А. Издательство: РЕЧЬ Год: 2004 Страниц: 144 Формат: PDF Размер: ~3 Mb
В книге, написанной популярно и доступно для широкого круга читателей, обсуждаются вопросы, связанные со значением спора в межличностном общении, на большом количестве примеров демонстрируются многочисленные варианты уловок в споре, излагаются их логические и психологические характеристики. Кроме того, приводится описание различных приемов отражения уловок, позволяющих устранять разногласия, повышать конструктивность спора и эффективность переговоров по урегулированию конфликтных напряженных ситуаций в общении.
Название: Эффективный тайм-менеджмент. Как рационально спланировать свое рабочее и свободное время Автор: Маршалл Кук Издательство: ФАИР-ПРЕСС Год: 2003 Страниц: 336 Формат: PDF Размер: ~7 Mb
Эта книга поможет вам наиболее эффективно использовать свои силы и время. Вы научитесь качественно выполнять одно задание за другим, беречь время, рационально использовать свои таланты и способности и делать больше с меньшими затратами сил, а также по-новому оценить роль техники в вашей жизни. Прочтите книгу — и начните действовать! Сначала мы поговорим о минутах, а потом постепенно добьемся того, чтобы жизнь полностью соответствовала нашим целям и ценностям. Мы рассмотрим распорядок дня и проверим, служит ли он вам или это вы подчиняетесь ему. Кроме того, стоит подумать, нужен ли он вообще. С помощью этой книги вы научитесь уделять больше времени важным делам, игнорируя то, что не требует внимания и не приносит результатов. Может, на какие-то вещи вообще не стоит тратить драгоценные минуты? Вы научитесь определять, на что у вас уходит больше всего времени, и постараетесь исправить положение, планируя свой день и жестко придерживаясь плана. Вы больше не будете позволять кому-то составлять план за вас и распоряжаться вашим временем. Вы по-новому оцените роль техники в вашей жизни. Убедитесь, что компьютер, телефон, факс и будильник служат вам, а не руководят вашей жизнью.
Название: НЛП по-русски Автор: Д. В. Воедилов Издательство: ФАИР Год: 2007 Страниц: 208 Формат: DJVU Размер: ~2 Mb
Особенность этой книги заключается в том, что она не только знакомит с основными техниками НЛП, но и учит использовать их с учетом реалий современной российской жизни. Популярная форма изложения, при которой фундаментальный материал раскрывается с помощью наглядных схем и формул и подкрепляется интересными примерами, делает книгу доступной каждому, кого интересует данная тема. Для широкого круга читателей.
Название: Школа стервы. Стратегия успеха в мире мужчин. Пошаговая технология Автор: Евгения Шацкая Издательство: «АСТ», «Астрель», «Харвест» Год: 2008 Страниц: 544 Формат: PDF Размер: ~25 Mb
Перед вами книга, которую нельзя показывать мужчинам ни в коем случае. Быть современной женщиной - значит быть Стервой, но мужчинам об этом знать не обязательно. Им не обязательно знать, как и какой ценой Стерва успевает и умеет все. Ее называют женщиной-вамп, роковой красоткой, сильной личностью, женщиной без возраста и предубеждений. Превратиться в Стерву по силам любой женщине. Для этого нужно только захотеть быть успешной, богатой и, конечно, любимой. А как стать Стервой и какими знаниями для этого нужно обладать, расскажет эта книга.
Название: Сущность НЛП. Ключи к личностному развитию Автор: Л. Деркс, Я. Холландер Издательство: КСП+ Год: 2000 Страниц: 704 Формат: PDF Размер: ~9 Mb
Книга "Сущность НЛП" предлагает читателю панорамный взгляд на богатый ландшафт Нейро-Лингвистического Программирования. Наряду с основными понятиями авторы подробно освещают аспекты данной модели субъективного человеческого опыта, а также различные новые разработки, такие как межкультурное моделирование, влияние групповых процессов и духовность в НЛП. Информация излагается в доступной манере, при этом особое внимание уделяется таким темам, как диагностика, позитивное и негативное внушение, а также критике НЛП В книге Сущность НЛП данная точка зрения впервые была изложена подробно, способом, приемлемым как для опытных пользователей, так и для начинающих.
Название: Структура личности. Моделирование "личности" с помощью НЛП и нейросемантики Автор: М. Холл, Б. Боденхамер, Р. Болстэд, М. Хэмблетт Издательство:КСП+ Год: 2004 Страниц: 608 Формат: PDF, Doc Размер: ~4 Mb
Это хорошая новость для тех, кто сталкивается с или страдает от личностных проблем. Это означает, что личность может быть перестроена и перепрограммирована способом, который как благотворен, так и либерален. После распознавания процесса "формирования личности" книга представляет стратегии, которые изменят эти поведения и перепрограммируют личность на каждой стадии формирования личности, и, в частности, на стадии формирования сердцевинных убеждений. Обучая читателя множеству техник НЛП, книга "Структура личности" включает и стратегии перестройки. Такие как модель решения (R.E.S.O.L.V.E.), которая искусно отражает последовательный ряд ключевых задач, формирующих важную часть работы над изменением, и модель персональных сил, которая определяет, какая из техник НЛП будет полезна для Вас и Вашего клиента. Обращаясь к общим и специфическим поведенческим проблемам, таким как шизофрения, паранойя и вредные привычки, эта книга представляет собой существенный справочник терапевтов и практиков НЛП, представляя эффективные решения нарушений личности.
Название: Компьютер для женщин Автор: Евгения Пастернак Издательство: Питер Год: 2010 Страниц: 352 Формат: DJVU Размер: ~28 Mb
Вам надоело, что все время приходится просить кого-то набрать вот этот документик, распечатать вон ту страничку, срочно отправить по e-mail важное письмо или просто включить музыку? Неплохо бы уже сесть и самой во всем разобраться, без всяких помощников. Вы даже не знаете, как включать компьютер? Скорее берите в руки самоучитель - и вперед, покорять новые вершины!
Название: Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть Автор: Тимоти Феррис Издательство: Добрая книга Год: 2010 Страниц: 424 Формат: DJVU Размер: ~4 Mb
Книга рассказывает о секретах "новых богатых" - представителей новой субкультуры, которые отказались от "синдрома отложенной жизни" и научились вести роскошную жизнь "здесь и сейчас", управляя своим временем и большую часть жизни путешествуя по свету. Прочитав книгу, вы сможете: * увеличить свой доход в десятки раз; * отказаться от традиционной карьеры в пользу коротких периодов энергичной работы, чередующихся с длинными отпусками; * отдать на аутсорсинг неприятную часть жизни, а в сэкономленное время делать то, что хочешь. * управлять бизнесом из любой точки мира. Сбросьте оковы офисного рабства, освойте новый стиль и новую философию жизни, и присоединяйтесь к новому поколению творческих и успешных людей!
