Новейшая энциклопедия массажа. Техники давления и растягивания. Точки напряжения
05.11.2011, 17:52
Название: Новейшая энциклопедия массажа. Техники давления и растягивания. Точки напряжения Автор: Финандо Д. Издательство: Рипол Классик Год: 2008 Страниц: 177 Формат: PDF Размер: ~5 Mb
В книге вы найдете простые указания для поддержания здоровья и сил, которые можно включить в повседневную жизнь. Они помогут снизить шансы возникновения мышечного напряжения в будущем и дадут возможность наслаждаться естественным движением своего тела. С помощью этого руководства вы сможете: - определять напряженные части мышц, которые являются источниками боли; - использовать техники давления и растягивания, чтобы уменьшить боль;-. контролировать мышечную боль и помогать самому себе устранять ее. Обретение новых навыков и знаний потребует времени и усилий. Но вознаграждение будет велико: вы обретете свободу от боли, от ограничений в движении, сможете возвратиться к любимым занятиям.
